个人简介

姓名：周舒瑶

学院：食品与药学学院

班级：A18药学2班

爱好：美食、运动、美妆

任职情况：2018-2019学年

班级体育委员、校学生会纪检部干事

2020-2021学年 A20药学1班助

2019-2022学年 A18药学2班长

所获荣誉

2018-2019学年：省政府奖学金，校级三好学生，校级优秀学生一等奖学金，校级优秀共青团员

2019-2020学年：省政府奖学金，校级三好学生，校级优秀学生一等奖学金，校级优秀共青团员，校级优秀学生干部

2020-2021学年：国家奖学金，校级三好学生，校级优秀学生一等奖学金，校级优秀共青团员，校级优秀学生干部

厉兵秣马 精进不休

通往成功的道路向来都是布满荆棘，迷雾重重的，但周舒瑶却并未因此而迷惘，反而有许多办法去应对。周舒瑶喜欢制定在能力范围内且切实可行的短期目标，随着目标一个接一个的完成，成就感逐渐累积，这帮助她冲破重重迷雾，更好地规划未来路线，找到自己的方向。提到专业学习方法，周舒瑶也有自己的秘籍。好记性不如烂笔头，在她这里得到了很大的体现。周舒瑶上课时比较专注，喜欢做笔记，特别是老师上课强调的重点。课后她会紧跟课程进度，完成相关习题并及时巩固所学知识。对于如何攻克大难关—记忆大量药学专业知识，周舒瑶说她平常会多总结，在喜欢和理解的基础上，再进行背诵。她还喜欢把句子拆分，先把最简单的主谓宾找到，记住关键词，再把各种修饰词与所对应的主谓宾配对，进行辅助记忆，这样不仅大大提高了学习效率，而且良好的学习效果让她越来越有信心，面对困难就不会有逃避恐惧的心态了。

“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书”周舒瑶明白只有不断地努力提高自己的知识水平，未来才能获得更多、更好、更广的发展，所以她选择了考研。做下这个决定虽然内心充满焦虑，但更多的是满怀期待，目前她最大的心愿就是考研上岸，给自己一个满意的交代。未来虽然未知，但她坚信自己日日夜夜的努力一定不会被辜负。

尽职尽责 一丝不苟

经历高中三年的班长锻炼后，周舒瑶在大学再次担任班长，可谓驾轻就熟，各项工作开展得游刃有余。工作中，周舒瑶有自己独特的处世态度。比如处理班级事务，她坚持公平、公正、公开，她认为尽量采取民主的方式，不仅能让同学都参与到管理中来，还能增进班级的凝聚力、向心力。周舒瑶的治班之道，让她解决了许多班级治理难题，长此以往，她个人也在同学中树立了威信。组织活动时，周舒瑶喜欢提前部署，她在学生会纪检部任职期间把工作安排得井井有条。因为许多社团活动的场地和周舒瑶不在同个校区，所以她喜欢提前将事情安排好，这样活动开始后自己和小伙伴都能更轻松。

在社团选择上，周舒瑶认为，一定要用兴趣驱动，用爱发热，这样才有更大的动力持续参加社团活动。“虽不能事事都做到行你所行，爱你所爱，但循着爱的方向我们一定能找到最后的归属。”

热爱生活 自在追求

“没有什么是一顿美食解决不了的”。周舒瑶是甜品重度爱好者，无论是在学习中遇到瓶颈期还是生活中压力太大，周舒瑶都会选择用美食来缓解压力，正如她所说“难过是短暂的，芋泥甜品才是永远的神。”

除了沉浸于美食，周舒瑶也同样热爱运动。尽管要面对考研巨大的压力，周舒瑶还是会在空闲的时间做做简单的运动，比如每周跳绳4-5次，每次的时间在20分钟左右，运动后也能以一个更好的状态迎接后续的学习与工作。

“爱美之心人皆有之”周舒瑶平时还喜欢看一些美妆视频，然后买一些化妆品，跟着视频攻略打扮自己，看着自己精致的样子，心情好了，学习效率也提高了。周舒瑶认为“容貌焦虑”是一种正常的现象，但每个人都有自己优势和长处，要学会扬长避短。并且现在审美很多元，她建议不要把自己局限在单一审美里面，因为自信的女孩最美丽。

回望过去 青春寄语

回望自己的大学生活，周舒瑶用充实、美好、短暂、努力来形容自己。在大学可以和好友们一起谈天说地，可以在课堂上努力学习专业知识，也可以在图书馆追求更好的自己，细细回望，都是充实与满足。

大学时光转瞬即逝，周舒瑶希望学弟学妹可以珍惜时间，好好把握机会，多做一些自己喜欢的事情，并在这个过程中结识更多志同道合的好友，互相鼓励，共同进步。在学习上，要直面问题，可以多和老师交流，寻求外界帮助，积极解开困惑和迷思，一定能够收获学习的硕果。在生活上，遇到难题多和父母朋友沟通，烦恼与忧愁永远都是短暂的，柳暗花明又是新的一天。