3月10日下午，浙江海洋大学“巾帼大讲堂”之“如何科学管理更年期”主题讲座在教学楼A209教室召开，学校妇联特邀舟山市妇幼保健院副院长姜雯为本次主题讲座的主讲人。本次讲堂由校妇联主席叶云飞主持，

本次宣讲的主题是“步入更年期的女性应该怎么做”，主要的受众群体是中年女性，目的是向这些逐渐步入更年期的妇女普及一些如何管理自己的情绪、调整自己的身体以及保持充沛的精力的知识。

讲座伊始，姜雯副院长用通俗易懂的言语向我们解释了什么叫做更年期，以及女性在更年期间会面临的种种症状。她指出，更年期是每位女性必定会经历的一段时期，意味着女性由生育旺盛的性成熟期过渡到老年期，时间跨度极长。在全国卫生与健康大会上，习近平总书记也提出“应当关注女性在全生命周期做好保健”的观点。她表示，现在全市全省乃至全国的卫生与健康部门都十分关注女性围绝经期后的保健状况，这关系到女性在围绝经期后三十年的生活质量。

针对女性在更年期会面临的种种症状，姜雯提出，中华医学会妇产科学分会绝经学组等权威协会推荐使用MHT（绝经激素治疗），应用最小有效剂量的激素，建立专科档案并定期随访。她强调，在女性更年期保健期间，一定要合理饮食，坚持锻炼，戒烟限酒，严格遵循SMART原则，保持心情乐观开朗。

讲座结束后，姜雯副院长接受了在场女教职工的相关咨询，并做出全面详细解答。最后她总结到，女性在与绝经相关的近期症状和远期症状都不容忽视，应当持续关注更年期保健状况。