8：00

#早安，浙海#一日之计在于晨，生命的美好在于迎接每一个充满希望的早晨，感受生活的多姿多彩。早安，海大人！超话

9：00

#海大气象站#今日小雨，16～20℃，西北风2级，小海建议大家都待在室内，减少非必要的室外活动。超话

10：00

#海娃嗨译##四六级#四六级考试不远了，大家有没有每天积累单词呢？让小海来考考大家。以下哪个单词有“合作”的意思呢？超话

Cooperate     corporate     collaborate

Coordinate

11:00

#阅读海大#今天小海为大家推荐《围城》这本书。《围城》是一幅栩栩如生的世井百态图，人生的酸甜苦辣千般滋味均在其中得到了淋漓尽致的体现。钱钟书先生将自己的语言天才并入极其渊博的知识，再添加上一些讽刺主义的幽默调料，以一书而定江山。《围城》显示给我们一个真正的聪明人是怎样看人生，又怎样用所有作家都必得使用的文字来表述自己的“观”和“感”的。超话

12：00

#浙海万花筒#“"人间处处，春雨杏花急急落，车马春山慢慢行。”超话

14：00

#海大下午茶#将时间凝固成杯中的香气，沉浸于那片属于自己的午后花园，享受一份静谧的幸福。超话

15：00

#阿海小课堂#中文名：海鞘。拉丁学名：Pyrosomella verticilliata 。别名：海中凤梨

海鞘是被囊动物亚门海鞘纲的无脊椎动物，全世界总共有1250多种，包括单海鞘和复海鞘。海鞘体形微小，全身五颜六色，形似囊袋，身上长有用于支撑身体的脊索，成年后会逐渐退缩消失。在成年状态下，海鞘看起来像一种带有两个孔的圆锥形被囊。一个孔进水，另一个孔排水。超话

17：00

#海大便利贴#早睡的力量：人的能量和精神状态有很大关系，当你开始早睡，身体得到充分休息，精神状态也会变得饱满和充沛，这样不管做什么事都能得心应手。坚持早睡还会让你获得稳定又强悍的免疫力，头发茂盛，情绪稳定。小海提醒大家要少熬夜呀。超话

20：00

#海大夜聊#运动会期间都发生了哪些有趣的事情呢，快和小海分享一下你们都见证了哪些热血瞬间吧～超话

21：00

#晚安，浙海#在这个星光闪烁的夜晚，愿你的梦想熠熠生辉，继续追寻。晚安，海大人，梦想的旅程从这里开始。超话